시니어 정신 건강 퀴즈

언어 능력 향상은 치매의 초기 증상이 아닙니다. 치매 초기 단계에서는 단기 기억 상실, 판단력 저하, 일상 활동의 어려움 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

사회적 활동 참여는 노인의 정신건강을 증진시키는 데 도움이 됩니다. 사회적 상호작용은 우울증과 불안을 감소시키고, 삶의 질을 향상시키는 중요한 요소입니다.

우울증은 노인에서 가장 흔히 발생하는 정신건강 문제 중 하나입니다. 노년기에 우울증은 종종 무시되거나 다른 질환의 일부로 오해될 수 있으나, 적절한 치료와 지원을 통해 개선될 수 있습니다.

카페인 섭취 증가는 불안 장애를 관리하는 방법이 아닙니다. 오히려 카페인은 불안 증상을 악화시킬 수 있으므로, 불안 장애가 있는 노인은 카페인 섭취를 제한하는 것이 좋습니다.

비타민과 미네랄 보충, 규칙적인 신체 활동, 충분한 영양 섭취 모두 노인의 정신건강을 지키기 위해 중요한 생활 습관입니다. 이러한 습관은 노인이 정신적, 신체적으로 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.