비타민에 대한 효과 퀴즈 건강 퀴즈 건강비타민퀴즈 비타민에 관한 퀴즈를 준비했습니다. 이 퀴즈들은 비타민의 중요성과 각 비타민의 역할에 대한 지식을 향상시킬 수 있습니다. 12345678 비타민에 대해 얼마나 아시나요?! 비타민에 관한 퀴즈를 준비했습니다. 이 퀴즈들은 비타민의 중요성과 각 비타민의 역할에 대한 지식을 향상시킬 수 있습니다. 1 / 8 햇볕에 노출되어 우리 몸이 생성하는 비타민은 무엇일까요? 1. 비타민 B12 2. 비타민 A 3. 비타민 C 4. 비타민 D 햇볕에 노출되면 우리 몸은 비타민 D를 생성합니다. 비타민 D는 칼슘과 인의 흡수를 돕고 뼈의 건강을 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다. 2 / 8 비타민 A가 풍부한 식품은? 1. 모두 올바름 2. 우유 3. 오렌지 4. 시금치 비타민 A는 시금치, 오렌지(오렌지보다는 당근이나 망고 같은 주황색 과일이 더 적합한 예시일 수 있습니다), 우유 등 다양한 식품에서 찾을 수 있습니다. 이 비타민은 시력 유지, 면역 체계 강화, 세포 성장 지원 등에 중요합니다. 3 / 8 비타민 D의 주요 기능 중 하나가 아닌 것은? 1. 면역 체계 강화 2. 칼슘 흡수 촉진 3. 시력 향상 4. 혈압 조절 비타민 D의 주요 기능은 칼슘 흡수 촉진, 면역 체계 강화, 혈압 조절 등입니다. 시력 향상은 비타민 D의 직접적인 기능이 아닙니다. 4 / 8 비타민 B12의 결핍이 초래할 수 있는 문제는? 1. 시력 저하 2. 빈혈 3. 치아 손실 4. 골다공증 비타민 B12의 결핍은 빈혈을 초래할 수 있습니다. 비타민 B12는 적혈구의 형성에 필수적이기 때문에, 이의 결핍은 적혈구 수가 감소하고, 빈혈이 발생할 수 있습니다. 5 / 8 백내장을 예방하는 데 도움이 되는 영양소는 무엇일까요? 1. 모두 정답 2. 비타민 A 3. 오메가-3 지방산 4. 비타민 C 오메가-3 지방산, 비타민 C, 비타민 A 모두 백내장 예방에 도움이 되는 영양소입니다. 이들 영양소는 눈의 산화 스트레스를 줄이고, 눈 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 6 / 8 다음 중 비타민 E의 주요 기능이 아닌 것은? 1. 혈액 응고 조절 2. 갑상선 호르몬 조절 3. 신경 보호 4. 항산화 작용 비타민 E의 주요 기능은 항산화 작용, 혈액 응고 조절, 신경 보호 등입니다. 갑상선 호르몬 조절은 비타민 E의 직접적인 기능이 아닙니다. 7 / 8 다음 중 비타민 C의 주요 역할이 아닌 것은? 1. 상처 치유 촉진 2. 콜라겐 합성 3. 항산화 작용 4. 에너지 생산 비타민 C의 주요 역할은 콜라겐 합성, 상처 치유 촉진, 항산화 작용 등입니다. 에너지 생산은 주로 비타민 B군의 역할입니다. 8 / 8 어떤 비타민이 눈의 망막 건강에 중요한가요? 1. 비타민 E 2. 비타민 C 3. 비타민 D 4. 비타민 A 비타민 A는 눈의 망막 건강에 필수적입니다. 특히, 야간 시력 유지와 건조한 눈을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 당신의 점수는평균 점수 17% 퀴즈 다시 시작하기 Post Views: 123 공유
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