국내 사망 4위인 뇌졸중!!😣
뇌졸중 발생 전 몸이 보내는 마지막 신호 4가지를 알아보세요. 뇌졸중은 돌연사의 원인일 뿐만 아니라 후유증을 남길 수 있습니다. 뇌경색과 뇌출혈로 나뉘며, 혈관 건강, 고혈압 등이 주요 원인입니다. 이런 증상을 무시하지 말고 응급실을 찾아야 합니다. 이웃 손발 시선, 발음, 시선의 변화 등을 주목해야 하며, 골든타임인 3시간 안에 병원에 가야 후유증을 최소화할 수 있어요.
뇌졸중 전조증상을 알아보고 대처 방법을 꼼꼼히 기억해주세요!!🤓
목차
- 뇌졸중이란 무엇인가요?
- 뇌졸중의 원인과 종류
- 뇌졸중 예방을 위한 생활 습관
- 뇌졸중 전조증상 4가지 신호
- 뇌졸중이 의심될 때 대처 방법
뇌졸중이란 무엇인가요?
뇌졸중은 뇌의 혈액 공급이 중단되거나 혈관이 파열되어 뇌세포가 손상되는 상태를 의미합니다. 이로 인해 다양한 신체 기능 장애와 신경학적 문제가 발생할 수 있으며, 심한 경우에는 사망까지 이어질 수 있습니다.
뇌졸중의 종류와 원인..!!
뇌경색
뇌경색은 혈관 내막의 콜레스테롤이 쌓여 혈관이 좁아지고 딱딱해지는 것을 의미합니다. 이러한 현상은 동맥경화라고도 하며, 이것이 원인이 되어 뇌에 헌혈이 원활하지 않아 뇌세포가 죽을 수 있습니다.
뇌출혈
뇌출혈은 뇌 내 혈관이 터져서 뇌 세포에 손상을 주는 현상입니다. 알코올과 마약, 과도한 스트레스, 높은 혈압 등이 주요 원인입니다.
원인 요인
뇌졸중의 주요 원인에는 동맥경화, 혈전, 고혈압, 당뇨병, 그리고 노화 등이 있습니다. 특히 고혈압은 뇌졸중 위험을 크게 높이는 요인으로 알려져 있습니다.
뇌졸중 예방을 위한 생활 습관!!🏃
- 운동: 꾸준한 운동으로 혈액 순환을 돕고 체중을 관리하세요.
- 건강한 식습관: 고지방, 고칼로리 음식을 피하고, 싱겁게 조리한 음식을 선호하세요.
- 스트레스 관리: 스트레스는 혈압을 높이는 원인이 될 수 있으므로, 요가나 명상으로 스트레스를 줄입니다.
뇌졸중 전조증상 4가지
아래 4가지의 뇌졸중 전조증상이 있지 않은지 확인해보세요. 매우 중요합니다!!
- 이하고 웃지 못함: 얼굴의 표정이 일그러지거나 입꼬리가 한 쪽으로 치우치는 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
- 손의 앞으로 뻗지 못함: 한쪽 팔이나 다리에 힘이 없거나 마비 증상이 나타날 수 있습니다.
- 발음의 어려움: 말하려고 하는데 목 성대 혀 등의 기관에 마비가와 발음이 뭉개지거나 명확하지 않을 수 있습니다.
- 시선의 쏠림: 눈이나 양쪽 눈에 시야가 흐릿해지거나 한 쪽으로 쏠릴 수 있습니다.
| 증상 | 뇌경색 | 뇌출혈 |
|---|---|---|
| 이웃 손발 시선 변화 | 예 | 예 |
| 손의 앞으로 뻗지 못함 | 예 | 예 |
| 발음의 어려움 | 예 | 예 |
| 시선의 쏠림 | 아니오 | 예 |
뇌졸중 발생 시 대처 방법
뇌졸중 증상이 의심되면 무조건 119에 전화하고 응급실을 찾아야 합니다. 구토 시 기도가 막히지 않도록 고개를 옆으로 돌려주어야 하며, 손끝을 따지거나 물을 먹이는 행동은 피해야 합니다. 뇌졸중 예방을 위해 담배와 술을 줄이고, 음식을 싱겁게 섭취하며 체중을 유지하는 것이 중요합니다.
증상이 사라진다 하더라도 미니 뇌졸중 가능성이 있으므로 정밀 검사를 받아야 합니다.
뇌졸중을 예방하고, 빠르게 대응하기 위해서는 위에서 언급한 신호들을 정확히 파악하고 즉각적으로 행동하는 것이 중요합니다. 예방은 물론, 발생 시 빠른 대처가 생명을 구하는 길이 될 수 있습니다. 꼼꼼히 기억해 두시고, 건강한 생활을 위한 습관을 길러주세요.ㅎㅎ
우리 모두 건강하고 행복한 날을 위해!! 오늘도 데이팁스 글을 읽어주셔서 감사합니다 🙂
