스트레칭에 대한 퀴즈
스트레칭은 근육의 긴장을 풀어주고 유연성을 증진시키는 데 도움을 줍니다. 정기적인 스트레칭은 부상을 예방하고, 운동 성능을 향상시키며,…
건강
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건강에 관한 잘못된 상식
일상에서 널리 퍼져 있는 건강에 대한 잘못된 상식을 짚고 넘어가기 위해 이 퀴즈를 마련했습니다. 정보의 홍수…
비타민에 대한 효과 퀴즈
비타민에 관한 퀴즈를 준비했습니다. 이 퀴즈들은 비타민의 중요성과 각 비타민의 역할에 대한 지식을 향상시킬 수 있습니다.
시니어 치아 건강 퀴즈
시니어 치아 건강과 관련된 퀴즈를 만들었습니다. 이 퀴즈들은 노년기 치아 건강의 중요성과 관리 방법에 대한 인식을…
시니어 정신 건강 퀴즈
시니어의 정신건강과 관련된 문제를 다룬 퀴즈를 준비했습니다. 이러한 퀴즈는 시니어 건강에 대한 인식을 높이고, 건강한 노후…
죽어라 운동해도 살이 안 빠지는 이유, 다이어트 숨은 비밀
고강도 운동을 해도 체중이 줄지 않는 이유 들어보셨나요? 저도 결혼하기 전에 다이어트를 하려고 열심히 했는데.. 어느…
눈 건강을 위한 필수 음식과 꿀팁: 가정에서 쉽게 실천할 수 있는 방법들
눈 건강을 지키기 위한 3가지 필수 음식과 꿀팁을 총정리했습니다. 노안, 눈 피로, 안구건조증 예방에 도움이 되는…
혈액순환 개선을 위한 냉수 마찰 운동
손발이 시리고 저리고,혈액순환이 되지 않으면 생활이 불편하죠?!이 운동은 심장부터 손발까지 혈액순환을 개선하고, 전반적인 건강을 향상시킬 수…
아침식사 대신으로 빵은 무조건 피해야 하는 이유
건강 전문가 조승우 한약사는 아침식사로 빵 대신 과일을 권장합니다. 이 글에서는 그 이유와 건강한 아침 식단의…
뇌경색, 여러분의 잘못된 식습관으로 더 심각해질 수 있어요
뇌경색과 당뇨병은 예방 가능한 질병입니다. 이 글에서는 건강한 식습관을 통한 예방법과 뇌경색 환자의 일상에 대해 탐구합니다….
유방암 원인과 예방 전략: 건강한 미래를 위한 필수 정보
한국 여성의 유방암 발병률이 급증하고 있는 것 아시나요? 우리나라 한국 여성 유방암 증가율 세계 1위입니다..!이에 대한…
건강을 위한 기름 선택: 아보카도 오일과 카놀라유 비교
식용유 중에서 건강에 좋은 아보카도 오일을 알아보고, 어떤 기준으로 식용유를 선택해야 하는지 알려드립니다. 아보카도 오일은 안정성이…
해독천재 녹두: 염증과 다양한 건강 이슈에 도움되는 녹두의 힘
녹두, 100가지 독을 푸는 명약! 염증, 체질, 소화, 혈압, 콜레스테롤, 뼈 건강 등 다양한 건강 문제에…
놀라운 당근 효능: 건강하게 먹는 방법과 주의사항 (덴마크 의대 연구 결과)
당근은 유용한 영양소를 풍부하게 포함하고 있다는 사실 알고 계셨나요?! 이 글에서는 당근의 놀라운 효능과 올바른 섭취…
한국 장수 비결 음식: 깻잎과 들기름
한국의 장수들이 즐겨 먹는 깻잎과 들기름은 노화를 늦추고 건강을 지키는 두 가지 비결입니다. 깻잎은 항암 효과와…
아침 공복 식사: 건강을 위한 올바른 습관
아침 식사의 중요성과 관련된 다양한 질문에 대한 답변을 드려볼게요. 냉수 마차, 샤워 타이밍, 공복 시 음식…
같이 먹으면 안 된다던 흔히 알려진 잘못된 정보들
이런 이야기 들어보셨나요? “계란과 우유를 함께 먹으면 안 되는 음식”이라고 흔히 알려진 내용은 사실이 아닙니다. 이…
집에 있으면 건강을 해치는 물건들, 당장 갖다 버리세요!!
우리 주변에 자주 사용하지만, 집에 오래 두면 건강에 해를 끼칠 수 있다는 것 알고 계시나요? 오래된…
치매의 주요 원인질환, 알츠하이머: 놓쳐서는 안 될 증상과 대처법
알츠하이머, 치매 주요 원인. 초기 증상, 진단, 대처법 알려드립니다. 무서워하지 말고, 건강한 노후를 위해 아래 내용을…
중년 건강 관리하기 위한 3가지! (서울대병원)
중년 건강 관리에서 몸을 건강하게 유지하는 것은 매우 중요합니다. 규칙적인 운동과 올바른 식습관은 몸의 건강을 유지하는…
여성분들은 검은콩 섭취를 주의하세요. 블랙푸드의 부작용
검은콩은 건강에 도움을 주는 슈퍼푸드지만, 과다 섭취 시 부작용이 있을 수 있습니다. 여성 호르몬에 영향을 주고,…
노안 탈출, 72세 할머니의 시력이 1.0으로 좋아진 눈 건강 비법
72세 할머니가 눈 건강을 회복한 비결과 눈 건강을 유지하기 위한 운동과 습관에 대한 놀라운 이야기를 알아볼게요!…
뻔하지만 지키기 어려운 건강 비법! (함익병 원장)
함익병 원장님과 함께 건강에 대한 이야기를 나눠봤습니다. 건강검진, 체중 관리, 담배와 술 소비, 규칙적인 운동, 멘탈…
카페인 중독 자가진단과 주의할 점을 알려드립니다.
카페인 중독의 징후와 관련된 자가진단법을 소개합니다. 하루 250mg 이상의 카페인 섭취와 12가지 중 5가지 이상의 증상이…