아침식사 대신으로 빵은 무조건 피해야 하는 이유
건강 전문가 조승우 한약사는 아침식사로 빵 대신 과일을 권장합니다. 이 글에서는 그 이유와 건강한 아침 식단의…
식습관
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뇌경색, 여러분의 잘못된 식습관으로 더 심각해질 수 있어요
뇌경색과 당뇨병은 예방 가능한 질병입니다. 이 글에서는 건강한 식습관을 통한 예방법과 뇌경색 환자의 일상에 대해 탐구합니다….
중년 건강 관리하기 위한 3가지! (서울대병원)
중년 건강 관리에서 몸을 건강하게 유지하는 것은 매우 중요합니다. 규칙적인 운동과 올바른 식습관은 몸의 건강을 유지하는…
간헐적 단식, 혹시 이렇게 하고 계시진 않나요?
간헐적 단식은 현대의 건강과 다이어트 트렌드 중 하나입니다. 그러나 이 방법에 대한 오해도 많이 있습니다. 오늘은…
암 예방을 위한 최고의 음식과 식습관
마트에서 특별한 음식을 찾지 않아도 됩니다. 자연식과 채소를 중심으로 림프 시스템과 면역력을 강화하여 암 예방이 가능합니다….